Archive for the ‘肩凝りさん必見’ Category

こんにちは。
大阪・南森町のリラクゼーション サロン ド カプリの遠藤です。

 

じめじめっと梅雨が近づいている暑さになってきましたね~

夏に向けてボディケア★してますか???

 

露出が多くなる季節だからこそマッサージできれいなボディラインを手に入れましょう!

 

汗をしっかりかいて代謝を促す事のできる遠赤外線ドームも完備しているので、

夏に向けてダイエットしたい!という方にもおすすめです☆

ドーム

 

ゴリゴリとコリやむくみもしっかりとほぐして流す事の出来る手技を取り入れているので、

アロママッサージでスッキリしたことがない。

強く、ゴリゴリしてほしい!という方にも満足していただけます!

IMG_9360f

 

夏の人気コースのフットケアも始めましたよ♪

いつどこで靴を脱いでも恥ずかしくない。美しいすべすべ踵にしましょう\^^/♭

フット1

 

普段見えない踵や指先、自分にしか見えない部分でもきちんとケアしていると

モチベーションも上がり、日常生活に艶がでるのでおススメです☆

 

膝下のマッサージもついているのでクーラーでむくんだ脚もスッキリ!

クリーム2

 

素敵な夏が過ごせるようなメニューをご提案いたします♪

デットックスコースなどもご用意しているので、お気軽にお問い合わせください!

 

LINE のお友達になると、お得なコースやクーポンが見れるようになります。

お問い合わせもLINE のトークからして頂く事も出来ますので、ぜひご登録お願いします!

 

 

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リラクゼーション サロン ド カプリの遠藤です。

 

最近 ストレッチポール で遊ぶ事にハマっています(^^)

 

肩こりや腰痛で背中全体が痛い、肩が動かないという時にオススメです♪

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ストレッチポールとは身体の歪みを整え、正しい姿勢を取り戻す。そして、身体を本来あるべき状態に戻すためのものだそうです。

 

使い方がとても簡単ですぐ出来て、筋肉をほぐすことができるので、とっても手軽です♪

 

ただ、頭から腰までをポールの上に乗せ、
膝を立てた状態でリラックスして寝てるだけ!

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ほんとにこれだけなんです(笑)

 

左右に揺れることで肩甲骨周りの筋肉が刺激され筋肉の緊張が緩むので肩こりに効果的です。

 

左右に揺れたり、腕の角度を少し変えるだけで「ゴリゴリっ」っと音がしてほぐれているのがわかります٩(ˊᗜˋ*)و

 

 

10分ほどしてからおりて、床に寝そべると身体がふわ〜っと、軽くなり寝そべるのが楽になります!

 

なんとお伝えしたら伝わるのかわかりませんが、

本当にオススメなのでぜひ1度試してほしいです!

 

1万円ほどで買えますが、結構おおきいので邪魔!になります(笑)

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体の歪みを整えてからマッサージや運動前を行うと、より変化を実感しやすくなります★

 

ジム等に通っている方は、だいたい置いているみたいなので、1度試してみてください!やみつきになりますよ( ´艸`)

 

 

 

 

また、カプリではストレッチメニューもございますので、

アロマトリートメントやボディケア、足つぼと組み合わせて頂くと◎

 

 

是非お試しくださいね♪

 

 

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こんにちは!

リラクゼーション サロン ド カプリの遠藤です。

 

4月の定休日は社員のみんなで

万博記念公園へお花見に行ってきました〜!

 

まだ、桜があまり咲いてなかったので、

お花見というよりピクニックでした(*^^*)♪

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太陽の塔を初めて見ましたが、

かなりのストレートネック・・・(笑)

肩、首かなりこってるやろな〜とみんなでカウンセリング(笑)

 

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花よりお菓子!お菓子よりイケメン!

ということで近くにいた外人さんたちで

目の保養させて頂きました♡

 

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その後エキスポシティのニフレルにも行きましたよ〜!

 

ニフレルって変わった生き物たくさんいるんですね!

ピカチュウみたいなのがいる!と言って写真撮っていたら

ゴキ〇リみたいと引かれました( ´ཫ` )

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幻想的で綺麗なコーナーがあったり、

ワニの可愛い様子が見れたりと大満足❁

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予想以上に楽しかったです!

 

ご飯はららぽーとの中にあるお店で

オシャレなところをチョイスしましたがとっても美味しかったです°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 

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ドリンクがすっごくオシャレでした☆

 

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一日はしゃいでかなりリフレッシュできた休日でした\♡/

 

4月から新人セラピストも入ったので、

またワイワイ楽しくなりそうです(^O^)

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もうすぐ造幣局の通り抜けも始まりますね!

皆さま1年に1度のお花見楽しんでください*.·.。゜

 

 

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キャンペーン☆情報

投稿者: カプリ
2月 15

こんにちは(^^)

リラクゼーションサロンドカプリの横山です。

 

カプリ2号店のレガーレ店

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本店カプリにはない

ボディーケアやストレッチが御座います。

 

ボディケアの効果は

皮膚の働きを活性化し、筋肉を和らげ、

血液リンパの循環を促します。

ストレッチは

アロマやボディケアでの施術では

刺激できないようなところまで

しっかり刺激し疲労回復しスッキリ感を

味わって頂けます(^^)

 

2月の月曜日と木曜日限定の

キャンペーンクーポン

✴︎ボディケア+ストレッチ55分

¥5.000- コースがお得です!!

是非ご利用下さい。

 

ペアでのご利用も承ります。

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12月 5

リラクゼーション サロン ド カプリの遠藤です。

 

本日第一月曜日は定休日を頂き、

社内研修と大掃除でした!

 

前回、前々回にストレッチとツボ指圧について

教えていただいたのでその復習でした♪

 

何度か研修をしていたので、

思ったよりスムーズに次々と出来ましたよ(^O^)

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人によって身体の作りも加減も違うので、

スタッフ同士でしていてもそれぞれ少しずつツボの位置が違い

研修する度新しい発見ができとても楽しいです(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

 

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ツボ指圧とストレッチのセットは

30分4000円でお手軽にふらっと受けて頂けます♪

 

 

アロマトリートメントや、ボディケアでは

ほぐせない筋肉もほぐすことが出来るので、

物足りないと感じる方はぜひお試しください°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 

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体が柔らかいと

投稿者: カプリ
11月 10

 

こんにちは!

リラクゼーションサロンドカプリの横山です。

 

11月の第一月曜日は先生にお越し頂き

全体研修でした(^^)

まだまだ沢山学ぶ事がありました。

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研修後みんなで柔軟運動!!

太田店長と三石セラピスト、びっくりするぐらい

体が柔らかい(=゚ω゚)ノ

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体が柔らかいと基礎代謝が良くなり

消費カロリーも高くなる為

ダイエットに良いし

心身の老化防止にも効果があります。

疲れにくい体を作る為にも

ストレッチはかかせません。

 

日常生活で溜まった老廃物質は

血液で分解されるので

血液の流れがよくなる事で

老廃物質もスムーズに排出されるため

疲労回復にも効果があり、

肩こりや腰痛の緩和にも期待できます。

 

レガーレ店では最近

ストレッチ15分2500円のコースも

できました(^^)

 

15分で全身の筋肉をストレッチできますよ♪

 

スッキリ感を得たい方は是非お試しください!!!

 

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こんにちは^ ^

デスクワークをされてる方や、

肩凝りしやすいなーと思う方必見です(*ノv`)b

 

 

大阪 南森町・西天満 アロマトリートメント,リフレクソロジー,ヘッドマッサージ/リラクゼーション サロン ド カプリ

 

 

肩凝りには様々な原因から起こります。

1.ストレス→血液循環が悪くなる。

2.運動不足→血行の流れを悪化、老廃物が溜まりやすくなる。

3.噛み合わせ→アゴ左右の、筋肉のバランスが崩れ

それを補う為、姿勢などに歪みが生じる

 

この他にもパソコン、長時間座りっぱなしの

方は肩凝りしやすくなりますʕ⁎̯͡⁎ʔ༄

 

 

なかなか、自分でマッサージは

難しいですよねʕ-͏̶̶̶̯͡-ʔ

 

今日は1分で誰でも簡単に出来る

肩凝り解消方法をご紹介(*ノv`)b

 

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★パソコンを見つめる目からの肩凝りには

小指の第一間接の中心あたりを

人差し指、親指で挟むように押す。

 

★肩も首も痛い方

人差し指と中指の間を挟むように押す。

 

どちらも力加減は痛気持ちいいぐらい

一回3秒〜5秒

これを3回〜5回を目安に行うだけʔ•̫͡•ʕ

 

 

通勤途中にでも寝る前にでも

誰でも簡単に出来ますね(ノ´∀`)ノ

 

疲れたなと感じる時に是非試してみて下さいʔ•̫͡•ʕ